Как защитить зубы от кариеса

Общеизвестно, что зубные болезни проще предотвратить, чем лечить. Зубные ткани не имеют способности к восстановлению, поэтому следить за гигиеной полости рта и здоровым состоянием зубов и дёсен необходимо тщательно и постоянно.

Приучаться к тому, что зубы требуют внимания, нужно с самого раннего детства. Все методы борьбы с таким заболеванием зубов как кариес, можно подразделить на 2 вида:

укрепление зубов;
предотвращение возникновения благоприятных для кариеса условий в полости рта.

Укрепление зубов

Здоровая и крепкая зубная эмаль чаще всего заслуга генетическая. Но можно укрепить её, выполняя ряд назначений. Для того, чтобы помочь зубам противостоять атакам бактерий, необходимо:

включать в рацион питания продукты с повышенным содержанием кальция, для укрепления зубной эмали;
запечатывать фиссуры коренных зубов специальными герметиками, чтобы у бактерий не было возможности размножаться в трудноочищаемых местах;
обрабатывать поверхность зубной эмали фторсодержащими гелями, жидкостями и лаками

Гигиена полости рта

Помните, что бактерии, обитающие в полости рта, больше всего предпочитают сахар и сладкую пищу, поэтому после каждого приёма сладостей необходимо тщательно ополаскивать рот, желательно с добавлением противовоспалительных препаратов. Чем больше сахара употребляет человек, тем активнее бушуют во рту микроорганизмы, и тем быстрее начинаются кариозные процессы.

Для того, чтобы предотвратить инфицирование полости рта болезнетворными бактериями, необходимо соблюдать тщательную гигиену:

дважды в день очищать полость рта зубными щётками, нитями, ополаскивателями;
если нет возможности почистить зубы в течение дня - пользоваться жевательными резинками;
ограничить в рационе сладкие и мучные блюда, которые более всего провоцируют накопление зубного налёта;
ополаскивать полость рта отварами лекарственных трав: шалфея, корня дуба, ромашки, календулы;
при хронических заболеваниях дёсен регулярно делать ванночки с добавлением перекиси водорода, мирамистина, хлоргексидина;
посещать дважды в год стоматологический кабинет для проведения профессиональной очистки полости рта

Необходимо помнить, что у каждого человека своя предрасположенность к заболеваниям полости рта: у кого-то может быть крепкая зубная эмаль, но при этом слабые ткани пародонта, и наоборот. У каждого должен быть свой подход к выполнению профилактических мероприятий, и лучше всего проконсультироваться с опытным стоматологом для получения индивидуальных рекомендаций по защите зубов от кариеса.